Inside Flow — это эволюция виньяса-йоги, где движения, подобно танцу, плавно перетекают одно в другое. Это хореография из асан, связанных креативными переходами и объединённых дыханием в ритме музыки.

Каждый флоу — это личная история его создателя. В движениях заложен глубокий смысл, который раскрывается через современную, повседневную и любимую автором музыку.

Это современное динамичное направление, не имеющее аналогов в мире. Йога свободы — свободы от стереотипов, выходящая за рамки стандартов и доступная каждому.

Новичкам на Inside Flow: будьте готовы к интенсивной практике, даже если внешне она кажется лёгкой.

Это многофункциональная тренировка, развивающая ключевые навыки:
силу, гибкость, пластичность, контроль и баланс всего тела.

Преподаватель: Юлия Глебова — специалист по Inside Flow, пилатесу и mind & body с мягким и бережным подходом к телу.

Длительность: 85 мин.

Действует абонемент.